Fysio Flow (max. 7 pers.)

Fysio Flow er en træningsform, hvor der arbejdes med kroppens bindevæv/fascier med det formål at øge bevægeligheden og samtidig stimulere det parasympatiske nervesystem og åndedræt.

Der startes med opvarmning af vævet og fascier gennem små fjedrende bevægelser og naturlige sving. Herefter arbejdes der med aktive, dynamiske stræk for hele kroppen. Der arbejdes over så mange led og i så mange retninger som muligt. Fascien trænes og smidiggøres, således at du oplever færre smerter og større bevægefrihed. Timen sluttes af med en kort afspænding, hvor der arbejdes med åndedrættet, mental opmærksomhed og kroppens tilstand af ro.

Påvirkning af væv og nedsat bevægelighed kan være resultatet af inaktivitet, stress, stillesiddende arbejde og skader på væv som fx efter operation og strålebehandling.

Læs mere om Fysio Flow på www.fysioflow.dk

Underviser:
Fysioterapeut Pia Christiansen
Undervisningsdage:
Mandag kl. 17.00-18.00
Onsdag kl. 13.30-14.30
Torsdag kl. 14.30-15.30
Forløb:
6 uger, 1 gang ugentligt
Pris:
660,00 kr. (tilskud fra danmark)

Tilmelding kan ske direkte på klinikken, via mail: info@asfysioterapi.dk eller tlf. 63111159.

Der er mulighed for løbende optagelse på holdet.